Jdi na obsah Jdi na menu
 


Baby, je tu jar tak sa rozhýbme

25. 5. 2010

Slniečko vykúka čoraz viac a láka von. Využi to a vrhni sa na šport! Je to zábava, utužovanie vzťahov a zvyšovanie kondičky v jednom! Takže? Vytiahni kolieskové korčule, dofúkaj gumy na bicykloch, opráš tenisovú raketu a ide sa na vec!

 

 

 

Späť do formy za pár týždňov!

Pokiaľ sa tvoja postava počas dlhých zimných večerov akosi záhadne nafúkla, žiadne vrásky, dostaneš sa späť do formy! Chce to len zopár zmien v životnom štýle a o chvíľu budeš pobehovať po svete ľahučko ako víla Amálka! Kde máš začať? Predovšetkým v kuchyni – pravidelným stravovaním, vylúčením sladkostí a bieleho pečiva. No a potom? Potom už len hurá von a hýbať sa, hýbať sa, hýbať sa!

Ideálny je beh!

Prebehnúť sa len tak niekde medzi stromami, to nie je len zhadzovanie kíl, to je zároveň maximálny relax! Okrem toho, beh je ľudskému organizmu maximálne osožný. Zvyšuje kondíciu, kapacitu pľúc, prispieva k vytrvalosti a lepšej koordinácii pohybov. Už len nájsť si v okolí nejaký vhodný park a je to. Stačí pätnásť minút denne a do mesiaca .

 

sexi-jarne-sporty3_2.jpg

 

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zajímavý článek i blog

(Ze, 25. 5. 2010 16:24)

Ahoj, tak jsem tu, jak jsi chtěla. Tvůj článek mi připadá super, i když já to zrovna nepotřebuju :-) ...
Ale jinak máš i celkem hezký blog. Kdybys ho měla na blog.cz tak bych Ti ráda udělala design ale takhle to neumím...
No tak nic, ahoj a brzy se ke mně na blog vrať!

Re: nwm

(dievčenská-poradňa, 25. 5. 2010 16:15)

Díky moc a isto to skus , pomôže fyzicky aj psychycky.

Re: fitness

(dievčenská-poradňa, 25. 5. 2010 16:09)

Áno beh je veľmi dôležitý, behám každý druhý deň a dosť to prospieva môjmu zdraviu .

nwm

(eva, 25. 5. 2010 16:09)

super straanka sa mi to tu vidii .......vsekty rady ako schudnut ako sa obliect ja to superr.......este ze so ju nasla...hh:)

 

 


Mail list



Statistiky

Online: 1
Celkem: 72773
Měsíc: 373
Den: 13