Jdi na obsah Jdi na menu
 


Chudnite a nebojte sa toho-naplánujte si svoj deň

25. 5. 2010

Naplánujte si svoj jedálniček

Patríte k tým nadšencom, ktorí sa vždy ráno postavia na váhu, aby z nej zakaždým sklamane zostúpili? Obvykle sa posadnutosť vlastnou hmotnosťou vzťahuje na ženy. Niektoré si pripadajú tučné, iné zasa chudé. Každopádne ich ručička váhy jednoznačne upozorňuje, že sú na hony vzdialené ideálom modeliek v časopisoch. Teraz je ale čas urobiť pre svoju postavu niečo viac než len každodenný výstup na váhu. Potrebujete, odbúrať tuky, spevniť telo? Potom si zvoľte jedálniček, ktorý bude vyhovovať vašim predstavám.
22756387a8_65329113_o2.jpg

 

 

Chcete schudnúť 5kg až 8kg?

 

Nech už cvičíte zatiaľ len niekoľko mesiacov alebo dokonca už roky, veľmi často sa môže stať, že posledných päť kilogramov tuku sa vás drží ako kliešte. Práve ten povestný posledný krôčik k ideálnej postave býva niekedy nesmierne náročný a zložitý. A naviac telo vynakladá maximálne úsilie na to, aby si svoje tukové vrstvy udržalo.

 

 

 
 

 

 

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Ahojte,

(Mimi, 10. 8. 2011 13:07)

Mam problem uz od skolky s vahou ani nejem tolko vela ale ked si doprajemm nieco viac vzdy sa to poriadne na mne ukaze neviem preco lebo moje kamosky su chudde a pekne a ja neviem ako si udržuju svoju postavu ked´jedia same sladkosti a su chude proste ma to hnevá každý sa mi minuly rok vysmieval no uz som vyspelejsia a mam o trochu lepsiu postavu kamosky hovoria ze mam dobru postavu ale mne sa to nezda mam 13 rokov a 64kg...:( to som si povedala minuly rok noo dness uz mam 14 rokov a 52kg schudla som obmedzenim sladkosti a vsetkeho co obsahuje vela tuku dokonca uz som aj vegetariankaa je tu superrr....

 

 


Mail list



Statistiky

Online: 1
Celkem: 72773
Měsíc: 373
Den: 13