Jdi na obsah Jdi na menu
 


Pomoc som závislá na sladkostiach !

13. 6. 2010

 

sladkosti
 
Chceš zhodiť nejaké to kilo ale tvoja závislosť na čokoláde a keksíkoch o pol noci ti v tom veľmi nepomáha? Máme riešenie na tvoju dilemu, ktorá ti pomôže obmedziť sladkosti tak, aby sa to odrazilo aj na tvojej postavičke. Nieje to nič zložité len treba dodržiavať tieto zásady. Veľa šťastia !
 
 
  • Vyberaj si sladkosti s nižším obsahom tuku.
  • Uprednostňuj kvalitné čokolády pred keksíkmi a zákuskami. Čím viac kakaa tým lepšie.
  • Daj si jeden deň viac sladkého a potom pár dní abstinuj. je to lepšie ako si ujedať len tak po troške každý deň.
  • Sladkosti jedz len keď si v pohode a vychutnávaj ich. Myslím tým, že sladkosťami si nerieš svoje problémy.
  • Skús svoje chute na sledké nahradiť napr. ovocím.
  • Ak sa ti odvyknúť od nich nepodarí, nezúfaj je to individuálne kolko to komu trvá.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář
 

 


Mail list



Statistiky

Online: 1
Celkem: 73604
Měsíc: 455
Den: 5

 
 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA